Вы уже присоединились к челленджу «Здоровая Вологодчина»?
Напомним, каждую неделю
областной департамент спорта и молодежной политики дает жителям региона новое спортивное задание. В этот раз нужно сделать самую необычную планку.
Но прежде чем придумывать интересный способ её выполнения, предлагаем посмотреть, как правильно выполнять классическую планку. Какие моменты нужно учесть, чтобы упражнение было эффективным.
Чемпион Европы по кикбоксингу Владимир Жильцов рассказывает об этом в ролике. Смотрите и проверяйте себя!
Не забывайте ставить хештеги
Оставить сообщение: