Рекламный баннер 990x90px ban1
84.38
93.16

Вы уже присоединились к челленджу Здоровая Вологодчина?

Вы уже присоединились к челленджу «Здоровая Вологодчина»?

Напомним, каждую неделю областной департамент спорта и молодежной политики дает жителям региона новое спортивное задание. В этот раз нужно сделать самую необычную планку.



Но прежде чем придумывать интересный способ её выполнения, предлагаем посмотреть, как правильно выполнять классическую планку. Какие моменты нужно учесть, чтобы упражнение было эффективным.

Чемпион Европы по кикбоксингу Владимир Жильцов рассказывает об этом в ролике. Смотрите и проверяйте себя!

Не забывайте ставить хештеги



14212

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы